Ternyata Ini Kandungan dan Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kulit Wajah, Simak Selengkapnya
bukabaca.id, – Kembali libur di akhir pekan, saatnya kita merawat diri, terkhusus melakukan perawatan kecantikan. Siapa sangka, buah alpukat ternyata selain nikmat disantap, nyatanya juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah kita.
Pasalnya, kandungan antioksidan dalam alpukat sangat tinggi, sehingga bisa digunakan untuk masker wajah. Manfaatnya untuk mencegah penuaan dini pada kulit.
Selain itu, perlu diketahui bahwa produk perawatan kecantikan berbahan dasar alpukat semakin banyak beredar di pasaran, mulai dari losion, sabun, masker wajah, hingga masker rambut. Alpukat sendiri diketahui sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Dilansir dari Alo Dokter, di dalam alpukat terkandung berbagai nutrisi seperti 81 mikrogram folat, 10 miligram Vitamin C, 2 miligram vitamin E, serta 0,25 miligram vitamin B6.
Selain itu, alpukat juga kaya akan antioksidan, seperti karotenoid, flavonoid, asam lemak tak jenuh, dan tokoferol yang baik untuk kesehatan kulit.
Berikut ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin menggunakan masker alpukat pada kulit wajah, di antaranya:
Mencegah penuaan dini
Buah alpukat mengandung karotenoid, termasuk lutein dan zeaxhantin, yang dapat mencegah penuaan dini akibat paparan radikal bebas berlebih. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan asam omega-3 yang dapat mencegah keriput dan mencegah kerusakan kolagen pada kulit.
Mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari
Karotenoid yang terkandung di dalam alpukat juga dapat mencegah kerusakan kulit wajah akibat paparan sinar matahari. Namun, pastikan untuk tetap menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan, ya.
Menghaluskan dan melembapkan kulit wajah
Nutrisi yang terkandung di dalam masker alpukat sangatlah banyak dan salah satunya adalah steroline yang diketahui dapat menghaluskan dan melembapkan kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin E dalam buah alpukat juga dapat melembapkan kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen.
Meningkatkan elastisitas kulit
Studi menunjukkan bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam alpukat dapat meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah dan mengurangi munculnya keriput.
Mencegah timbulnya jerawat
Kandungan omega-3, vitamin C, dan antimikroba di dalam buah alpukat dapat mengurangi munculnya jerawat. Jika ingin hasil yang maksimal, tambahkan minyak alpukat dalam masker alpukat yang Anda gunakan. Tak hanya masker, alpukat juga menghasilkan minyak yang dapat digunakan untuk membersihkan wajah dan melembapkan kulit.
Selain beberapa manfaat di atas, masker alpukat juga diyakini dapat mengatasi kulit kering, menenangkan kulit, dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas masker alpukat bagi kesehatan kulit wajah.
Selamat menikmati akhir pekan dengan merawat kecantikan, untuk tampil lebih percaya diri Esok Hari.
